
Augdama žinojau apie oranžines morkas ir tikrai valgiau tik rančoje panardintas mažyles. Nors morkos buvo panardintos rančoje, kitas morkų valgymo būdas – garintas – pagal mano standartus buvo kankinimas. Nesu daug geriau susipažinęs su daugybe morkų rūšių ir skanių jų gaminimo būdų. Tačiau šie violetinių morkų receptai mane įkvepia dar labiau!
Violetinių morkų receptai
Dažniausiai randu purpurines morkas, sumaišytas su „vaivorykštinėmis morkomis“ arba „paveldomis“ rūšimis. Aš kada nors mačiau jas atskirai parduodamas tik ūkininkų turgeliuose, kur galima išsirinkti savo morkas.
Nors jie gali atrodyti keistai, iš tikrųjų jie yra nuostabūs viduje ir išorėje, o skonis kaip oranžinės morkos. Violetinės morkos gali būti nuo ryškiai geltonos ir oranžinės iki giliai violetinės. Ir, nenuostabu, jie yra PRIKRAUTI antioksidantų – taip jie įgauna puikią spalvą!
Morkų humusas
Labai lengvai pagaminamas ir skaniai sveikas morkų humusas, lengvai pritaikomas prie bet kokios morkų vaivorykštės spalvos! Tiesiog sumaišykite visus ingredientus trintuvu arba virtuviniu kombainu iki vientisos masės!
GAUTI RECEPTĄ


Esu tikras, kad kitam savo susibūrimui reikės pagaminti šį purpurinių morkų humuso receptą. Tai TAIP nuostabu ir atrodo gana paprasta!
Violetinė morkų ir saldžiųjų bulvių sriuba
Gardi ir NUOSTABUS sriuba su purpurinėmis morkomis ir purpurinėmis saldžiosiomis bulvėmis. Net ir be gražių apdarų, tai bus smagu patiekti sriubą!
GAUTI RECEPTĄ


Azijos žemės riešutų salotos
Lengvas azijietiškas žemės riešutų salotas su raudonaisiais ir žaliais kopūstais, susmulkintomis morkomis, sumaišytomis su sodriu sezamu, žemės riešutų padažu su imbiero ir žaliosios citrinos kvapu.
GAUTI RECEPTĄ


Miso glazūruotos purpurinės morkų salotos ir miežiai
Šios purpurinės morkų salotos, glaistytos umami ir saldaus miso medaus padažu, yra tokios skanios. Patiekite ant perlinių kruopų, kad gautumėte tobulų salotų!
GAUTI RECEPTĄ


KEPTINOS VAVORYKŠTĖS MORKOS
Jei mėgstate keptas morkas, kaip aš, šis receptas jums patiks. Įkvėptos patiekalo, patiekiamo Londono užkandinėje, šios skrudintos morkos įgauna visiškai naują skonio profilį su kario žemės riešutų padažu, kurį kiekvienas pasieks akimirką!
Skrudintos vaivorykštės morkos


Kreminė purpurinė morkų sriuba
Gardi ir soti violetinė morkų sriuba, pagardinta grietinėle, sultiniu ir net brendžiu! Pildomas ir gana paprastas.
GAUTI RECEPTĄ


Violetinis morkų pyragas
Violetinis morkų pyragas, toks pat drėgnas ir skanus kaip įprastas morkų pyragas su apelsinų glaistu, sumažintu cukraus kiekiu, mažiau aliejaus ir daugiau naudos sveikatai.
GAUTI RECEPTĄ


Jei nenorite glaistyti, visada galite padaryti alkoholiu užpiltą plaktą grietinėlę!!
Kiti morkų receptai
Galite pamatyti visą rudens vaisių ir daržovių sąrašą, tačiau čia yra keletas kitų man patinkančių morkų receptų. Nors aš naudoju daugiausia oranžines morkas – jos daug labiau paplitusios, tai gali būti ir baltų, geltonų ar violetinių morkų receptai. Spalva gali šiek tiek pasikeisti!
PURURINIŲ MORKŲ RECEPTAI
Skanus purpurinių morkų receptų rinkinys – saldus ir pikantiškas, kad patenkintų visus jūsų troškimus ir poreikius.
Porcijos: 6
Kalorijos: 52kcal
- 1 svaro mažos ir vidutinės morkos jei norima nulupta (apie 8 morkas)
- 1 šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
- ¼ šaukštelis smulkios jūros druskos
- Suspauskite maltų juodųjų pipirų
-
Įkaitinkite orkaitę iki 400 ℉.
-
Paskleiskite morkas ant kepimo skardos su apvadu. Aptepkite alyvuogių aliejumi ir pabarstykite druska bei pipirais. Kepkite 15 minučių. Švelniai išmaišykite. Kepkite dar 10–15 minučių, kol jie pasieks norimą minkštumą. Kepimo laikas priklausys nuo morkų dydžio. Maždaug 30 minučių vidutinės morkos palieka minkštos ir šiek tiek traškios kąsnelės.
Kalorijos: 52kcal | Angliavandeniai: 7g | Baltymai: 1g | Riebalai: 3g | Sotieji riebalai: 0.3g | Polinesotieji riebalai: 0.3g | Mononesotieji riebalai: 2g | Natris: 149mg | Kalis: 242mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: 4g | Vitaminas A: 12630TV | Vitaminas C: 4mg | Kalcis: 25mg | Geležis: 0.2mg

