Kai pirmą kartą gaminau šiuos naminius granolos kąsnelius, mano vyras negalėjo suvalgyti nė vieno nedainavęs Chia Pet džingelio, todėl aš negalėjau valgyti, negirdėdamas to savo galvoje. Laimei, kai dabar juos gaminu, tereikia vieną ar du kartus supykti, kol einame toliau!

Granola Bites

Receptą įkvėpė Melissa’s Clean Snax, su kuriuo turėjau šiek tiek problemų siekti kąsnio po kąsnio traškių užkandžių, kol pakuotė buvo tuščia. Man patinka kiekvienas iš išbandytų skonių, bet kokosas ir spanguolės tikrai buvo mano mėgstamiausi.

Šis naminių granolų kąsnelių receptas yra mano tų užkandžių versija ir man patinka juos gaminti namuose, kad pagaminčiau būtent tokius, kokių noriu.

Mano recepte reikalaujama maltų ir nesmulkintų chia sėklų. Sąžiningas perspėjimas, tiems iš jūsų, kurie nėra susipažinę su chia sėklomis, pavalgius gali išlikti šypsena.

Man patinka jų siūlomas papildomas traškumas (ir tai, kad jie leidžia jaustis sotiems), bet suprantu, kad jie tinka ne visiems. Tačiau galite nesunkiai praleisti visas sėklas ir padvigubinti maltą versiją.

Puikus šio recepto dalykas yra tai, kaip lengvai galite iškeisti ingredientus į tai, kas skamba gerai arba ką turite po ranka. Išbandykite pekano riešutus, o ne migdolus arba džiovintus abrikosus ant spanguolių.

Tikriausiai galėtumėte gaminti ir kitokį riešutų sviestą – pasirinkimų tikrai begalė. Nemanau, kad medaus žemės riešutų sviestas būtų naudingas tik todėl, kad jums tikrai reikia medaus, kad surištų visas sudedamąsias dalis, ir jis nebus gerai sumaišytas su žemės riešutų sviestu.

Aš rimtai svarstau galimybę pridėti kakavos gabalėlių į desertą labiau orientuotą užkandį, kuris yra puikus užkandis vidury ryto (arba vidurio popietės). Peržiūrėkite visus kitus skanių ir naminių užkandžių receptus, kuriais pasidalinau!

Kepti ar nekepti granolų kąsnių?

Nuo tada, kai pirmą kartą pagaminau šį receptą 2016 m., Aš eksperimentavau su juo keletą kartų. Vienas pasekėjas pastebėjo, kad gaminant granolos kąsnius buvo pašalinta vietinio medaus valgymo nauda, ​​todėl eksperimentavau su bekepti granolos kąsneliais!

Iš esmės po to, kai įmušate mišinį į keptuvę, tiesiog palikite jį uždengtą šaldytuve ir nupjaukite gabalėlius, kaip norite.

Skonis iš esmės yra toks pat ir man patinka, kad kepimo procesui nereikia pridėti papildomo laiko ir energijos.

Taigi akivaizdu, kad galite juos iškepti kaip skanų užkandį ir keletą dienų lengvai laikyti ne šaldytuve. Arba norėdami gauti puikią medaus naudą, galite tiesiog pasigaminti mišinį ir mėgautis iš šaldytuvo!

Receptai su avižomis

Jei norite daugiau pusryčių su avižomis receptų, išbandykite naktinį jogurtą ir avižinius dribsnius, keptus avižinius dribsnius (skamba keistai, bet paprastai ir skaniai), šią skanią moliūgų sėklų granolą ir, žinoma, skrudintą muslį su jogurtu. Jei negalite gauti pakankamai naminės granolos kaip aš, tada ši spanguolių granola yra būtina! Tai iš viešbučio Leavenworth centre Vašingtono valstijoje. Viešbutyje buvo taip skanu, kad turėjau gauti receptą.

Jei norite smaližiaus, išbandykite musli sausainius. O šis obuolių traškutis su avižų užpilu yra mano mėgstamiausias visų laikų desertas!